La peur de vieillir chez la femme, c’est quand le temps qui passe devient une source d’angoisse! Comment accepter de vieillir?
Résister à la peur de vieillir?
Pourquoi le vieillissement peut-il être particulièrement difficile pour certaines femmes ?
Les apparences sont trompeuses
La peur d’être abandonnée
La ménopause
J’accepte ce que je suis et ce que qui est!
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Résister à la peur de vieillir?
Vieillir est une réalité naturelle. Pourtant, pour de nombreuses femmes, le passage du temps peut devenir une véritable source d’angoisse.
Une ride qui apparaît, un corps qui change, des cheveux blancs, une silhouette différente, une fatigue plus présente…
Ces transformations réveillent des émotions profondes : peur de ne plus être séduisante, peur de devenir invisible, peur d’être rejetée ou remplacée, peur de perdre sa valeur aux yeux des autres.
Que vous soyez consciente ou pas, sachez que derrière la peur de vieillir se cache parfois une peur beaucoup plus profonde. Il est fort possible que vous ayez peur de ne plus être aimée, désirée, de vous sentir inutile et au bout compte de finir seule.
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Pourquoi le vieillissement peut-il être particulièrement difficile pour certaines femmes ?
Lorsque vous êtes plus jeune, séduisante et dynamique et conforme à certains physiques, vous êtes valorisée. Cependant à mesure qu’on avance en âge, il se peut que l’environnement vous envoies moins de signes de reconnaissance.
Les réseaux sociaux mettent en avant des corps jeunes et retouchés. La chirurgie esthétique et les traitements anti-âge s’affichent comme des moyens de « rester jeune ». Or le vieillissement est le combat qu’il faut combattre.
Le corps occupe une place importante dans la construction de l’identité. Pendant de nombreuses années, une femme peut avoir associé sa féminité à son apparence physique. En recevant des compliments sur votre beauté, en attirant les regards, se sentant désirée.
Cette association s’est construite sur valeur personnelle, mais vous êtes plus qu’un corps!
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Les apparences sont trompeuses
Lorsque tu construit une grande partie de son estime personnelle sur ton apparence, tu ne montres pas ta véritable identité. Tu joues un rôle pour combler un vide intérieur, puisque tu doute de ta capacité à séduire autrement que par ton corps.
Derrière un vide que tu essaies de combler , il peut y avoir une peur de l’abandon. Un besoin de compenser la peur du rejet. Une carence affective ou tout autre sentiment de dévalorisation personnelle.
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La peur d’être abandonnée
Le passage du temps réveille ta vulnérabilité, et les blessures de ton enfance. Alors vieillir induit se désintérêt que l’on avait pour toi qui se réactive aujourd’hui. A ce stade tu ne luttes plus contre tes rides, mais contre toi-même.
Tu as peur de ne plus compter pour quelqu’une et tu te dis: « Je vais finir seule » Vieillir est également associé à la solitude. Comment? Après avoir vécu un divorce, une séparation et que l’on est plus tout jeune des doute s’installent.
Tu peux te dire: « À mon âge, est-ce que je vais encore rencontrer quelqu’un ? » « Qui va vouloir de moi ? » « Je ne veux pas finir seule. »
Ces pensées peuvent entraîner une grande anxiété. Certaines femmes également restent dans des relations qui ne leur conviennent plus, plutôt que d’affronter la perspective la solitude.
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La ménopause
Une transition importante qui impacte l’image de soi, c’est sans aucun doute la ménopause. Des modifications physiques et émotionnelles. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, variations de l’humeur ou modification de l’image corporelle peuvent rendre cette période difficile.
Mais au-delà des symptômes physiques, la ménopause peut également avoir une dimension symbolique. Certaines femmes ont le sentiment qu’une période de leur vie se termine. Outre les symptômes liés à la ménopause, nous ne pouvons négliger cette transition entrainant des états anxiogènes ou dépressifs.
Pourtant, la fin d’une période ne signifie pas la fin de la féminité, de la sensualité, du désir, de la créativité ou de la capacité à aimer. Prends conscience pour ne pas sombrer!
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J’accepte ce que je suis et ce que qui est!
Cette transition passe par l’acceptation de notre changement et d’une réalité inéluctable du vieillissement. Prends la décision de ne plus lutter contre toi-même. Qu’est-ce qui est le plus important pour toi en fait? N’est-ce pas de te sentir bien, et être en paix avec le regard que tu poses sur toi?
Si avant ton apparence était le seul moyen de t’aimer, aujourd’hui, T’aimer consiste à reconstruire une relation affective avec toi et à te respecter.
Combien de luttes et de souffrance à vivre par le passé, à retrouver une jeunesse qui ne t’appartient plus. A te comparer et à dépenser parfois des sommes d’argent considérables en chirurgie sans résultat probant ou éphémère!
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Etre accompagné vers une nouvelle vie
Et si le moment est venu pour toi de sortir de tes peurs? De tes croyances limitantes? De tous ses clichés sociétaux. Un soutien psychologique pour traverser des zones d’ombre est surement la meilleure solution que tu puisses prendre?
Prépare toi à vivre une nouvelle vie libérée de tous les traumatismes et les blessures affectives qui t’ont fait croire que tes valeurs dépendaient de ton apparence. Un nouvel épanouissement est possible!