Peur de ne pas être à la hauteur? Comment s’en sortir en se libérant de vos schémas destructeurs?
Le stress
Les croyances
Les modèles
La culpabilité de réussir
Soyez à la hauteur de vous-même !
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Commençons par un état banalisé : Le stress. Est-ce que tu stresse souvent lorsque l’on te confie de nouvelles tâches ?
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Tu te mets mets la pression pour être sûr de bien faire ?
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Peux-être que tu évites de t’imposer, voir même de t’exposer ?
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Et est-ce qu’il t’arive de te dire : « C’est trop beau pour être vrai ? » où : « Toutes les bonnes choses ont une fin ?
Je pourrai continuer ainsi tant la liste est longue. Mais sait-tu que tu peux passer à côté de ta vie en croyant que tes rêves sont inaccessibles ? ?
Le stress
Ton stress est toujours lié à l’importance que tu attribues à la tâche qu’il te faut accomplir. Il en découle une pression de bien faire. Celle-ci a pour origine la valeur que l’on se donne « son estime personnelle », et au besoin de reconnaissance, au tempérament et à tes croyances.
Croyances positives ou invalidantes?
Comment les croyances de ne pas être à hauteur plombent tes élans ? Avant d’oser la vie, on se trouve des excuses en se faisant croire que l’on ne dispose pas de compétences, de qualités pour faire le métier de ses rêves, ou bien même, trouver de l’âme sœur.
Quelques soient tes croyances, elles sont déterminées par tes premières expériences et ont été nourries ensuite par des arguments attestant la validité de celles-ci.
En supposant que tu es été rejeté par ta mère pendant votre enfance, ou abandonné! Et bien tu fais tes premières expériences du rejet et d’abadnon, et inconsciemment tu croies que c’est de ta faute.
Pourquoi? Parce que l’enfant n’as pas le recul nécessaire pour croire qu’il n’a pas de responsabilité dans ce qu’il lui est arriver. Il pense, plutôt il ressent: « je ne suis pas intéressant, donc pas à la hauteur de l’attente de mes parents ».
Plus tard, te recontreras quelqu’un, mais tonsyndrome de rejet et d’abadnon est tellement est omniprésent que tu te conduiras comme une personne rejetable. L’autre captera tes vibrations négatives de peur du rejet, et te rejettera. Ainsi ce qui n’était que croyance « devient conviction ».
Etre couapble de réussir
Ne pas se sentir à la hauteur de la réussite ? Aussi paradoxal que cela puisse être, tu epux réussir, mais tu te sens coupable. « Je n’ai pas le droit. Je ne mérite pas ». La culpabilité peut t’empêcher de prendre ta place. Celle qui vous est due !
« Tu vivotes sur ton petit cours d’eau, alors que tu ressents l’appel du grand large ! » Est-il possible que tu te sentes redevable de certaines personnes ?
Modèles de références
Votre personnalité c’est créé à partir de modèles de référence tel que vos parents et les personnes qui ont joué un rôle dans votre éducation. Par identification vos reproduisez inconsciemment certains schémas sans même pouvoir les remettre en question.
Vous avez reçu des injonctions récurrentes ou vous avez entendus fréquemment des affirmations selon lesquelles vous n’étiez pas fait (faite) pour avoir une vie merveilleuse. Les injonctions de ce type étaient fréquentes : « Ne rêve pas, ce n’est pas pour toi ! » « Tu n’es pas assez doué (e). « Tu ne peux pas y arriver sans diplôme ! ». Mais aussi et surtout les modèles on s’en imprègne.
On reproduit par mimétisme, puisque que l’on ne nous a pas montré qu’il avait plusieurs options dans la vie qui pouvaient s’offrir à vous. Par exemple si un parent prônait la sécurité financière en intégrant la fonction publique, vous seriez conditionné à faire le même chose. Lorsqu’une partie de vous sera en mesure de décider par lui-même, (elle-même) le conditionnement sera tel, que vous ne vous sentirez pas à la hauteur de vivre selon vos idéaux.
Soyez à la hauteur de vous-même !
Il y a une nette différence entre être à la hauteur des attentes des autres et de soi-même. Il ne faut pas vous obliger à être la personne que vous n’êtes pas. Ne vous mettez pas la pression pour exister au travers du regard des autres pour rechercher une reconnaissance que vous n’arrivez pas à vous donner. Être à la hauteur pour soi-même, c’est se reconnaître comme une personne digne d’intérêt, d’accepter ses imperfections, et continuer à s’améliorer.
Pour conclure, « lorsque ne pas se sentir à la hauteur » est un handicap qui nous bloque dans la vie, il est toujours possible d’avancer en se faisant accompagner. Le choix appartient à chacun d’entre-nous de prendre les bonnes décisions.